Treningsprogram

Få struktur på treningen din og oppnå bedre resultater!

Her kan du velge mellom 3, 4 eller 5 dagers treningsprogram med ulike fokusområder. Vi anbefaler alle å være igjennom et styrkeprogram før du går over på hypertrofi, nettopp fordi du vil få mer ut av hypertrofi-programmet når du er sterk nok til å utføre en tyngre belastning på flere reps.

Weights training

WITH Anne Anderson

trainer

Kale chips knausgaard mustache blog fashion axe selfies salvia. Gluten-free post-ironic deep v typewriter. Cloud bread flannel poke, flexitarian vinyl iPhone church-key shaman williamsburg kitsch beard.

DETAILS

Crossfit

WITH James Anderson

trainer

Kale chips knausgaard mustache blog fashion axe selfies salvia. Gluten-free post-ironic deep v typewriter. Cloud bread flannel poke, flexitarian vinyl iPhone church-key shaman williamsburg kitsch beard.

DETAILS

Pilates

WITH JOHN SATHAM

trainer

Kale chips knausgaard mustache blog fashion axe selfies salvia. Gluten-free post-ironic deep v typewriter. Cloud bread flannel poke, flexitarian vinyl iPhone church-key shaman williamsburg kitsch beard.

DETAILS
PERSONLIG COACHING

For skreddersydd treningsprogram og oppfølging

VI SVARER

Ofte Stilte Spørsmål

Er det forklaringer av øvelsene i programmet?

Ja, alle programmene inneholder videoforklaring av alle øvelsene

Er planen tilpasset meg?

Nei, dette er et standard oppsett med ulike fokusområder

Får jeg mest ut av å trene flest mulig økter i uka?

Nei, vi anbefaler å starte med det du er helt sikker på å få til å gjennomføre. Du kan fint oppnå resultater ved å trene 3 dager i uken!